檸檬水可以調整體質?

檸檬水是鹼性食物,可以調整體質?

陳君豪醫師表示:在腸胃科門診,常看到病人因朋友的建議,常喝檸檬水保健,或是說要改善體質,可是卻造成胃炎、潰瘍或食道炎,這樣的保健方法,大家要三思一下,可能沒效又傷身! 檸檬和檸檬皮含有豐富的維生素C,確實是健康飲品,但是喝檸檬水並沒有改變體質的功效,因此喝檸檬水可以調整體質的說法,是不正確的喔~

資料來源:馨蕙馨【內科·肝膽腸胃】陳君豪醫師&國民健康署營養及健康飲食專文-「檸檬水是鹼性食物,可以調整體質?」